Kennungen

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Ich bin immer noch auf, ich werde wieder kommen und beantworten, wenn ich gegen eine Wand auf einem oder mehreren von Ihnen. äh, der link, den Sie bietet verschiedene Behandlungen. haben Sie versucht, eine ...
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wollte nur posten, meine Söhne besten Zeiten aus dem letzten Jahr im Vergleich zu diesem Jahr 3.000 Meter 2015 10ten Klasse 9:33.3 2 Meile 2014 9. Klasse 10:48.13 2015 10ten Klasse 10:01.3 3 Meile 2014 9. Klasse 18:04.10 ...
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Erstens denke ich, dass es nicht eine Flexibilität, die Ausgabe für den größten Teil der Athleten. Es ist eine funktionale Muster problem, wie Sie die Hüften richtig und halten Sie den Rücken flach. Hauptsäch ...
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Die Ergebnisse nehmen Sie sich Zeit zu erscheinen. Halten der Arbeit aus. Es geht nie Abfälle. Schädel-oder Sweep? Sollten Sie erhöhen das Gewicht bei diesen übungen, und tun, maximal 8 Wiederholungen, mach ...
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FYI somatypes (endomorph/ectomorph/Ektoplasma/etc.) sind widerlegt. Sie nicht existieren. Sind Sie vorausgesetzt, Sie können nicht Starten kraftworkout auf die gleichen Tage wie aerobic-übung? Oder haben Sie ...
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Ich mag, wie Sie organisiert Ihre Antwort rund um die Stadien immer jemand auf ' s bike und dann nach und nach entfernen der Stützräder. Haben Sie versucht, mit wraps oder soft-Klammern beim laufen? Ich ...
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Habe ich schon mal gehört, aber nie verstanden. Aus Physik-Sicht der einzige Unterschied zwischen einem treadmil und draußen (gerade auf einem flachen Pfad) sollte der wind-Widerstand. Es ist nur ein frame of reference ...
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Vielen Dank, denke ich. Eine Empfehlung, wo es besser wäre um es zu veröffentlichen ist wahrscheinlich konstruktiver als nur zu sagen "Das ist off topic." Sieht aus wie du bist unter 1200 Kalorien. Sehr schwe ...
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Neben der Verwendung von Verbotenen Inhaltsstoffen, es enthält auch Inhaltsstoffe, die dazu führen, dass Sie nicht eine USADA-level-und Drogentests. Ihre beste Wette ist, gehen, um die wahre Speise, und ...
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@JohnP einem Riemen auf einer Schulter. Aber es passiert, wenn ich zu Fuß für eine Stunde tragen nichts auch. Cool, danke. Wusste nicht über den Boden drücken. Ihre Trizeps dazu dienen, verlängern Sie Ihr ...
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Ich habe nur aus der Realisierung der Gleichwertigkeit, als ich schrieb, dass Letzte Kommentar, so könnte es auch nur eine Rundung Problem. Ich denke, ich werde. Ich habe versucht, einige andere Schuhe, T ...
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@RyanMiller ich sehe nicht, dass dieses Gespräch in irgendeiner Weise hilft die OP, so werde ich nicht fortsetzen. ich genieße es Laufbänder, weil Sie nicht lassen Sie Sie langsam nach unten! +1 Keine schlechten übung ...
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Es profitieren würden Sie am meisten zu, Folgen Sie einfach ein kompetentes Programm erstellt, indem Sie einen seriösen trainer. Die meisten Athleten und vor allem Anfänger, sind nicht qualifiziert, um Ihre eigenen ...
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Vielen Dank - ich freue mich in einige mehr formale Ausbildung, so dass hoffentlich das ist alles, dass ich brauche, um zu arbeiten ein wenig anders. @anilkumble789 ich sehe nicht den Punkt bei der Bea ...
Ich habe gehört, von zahlreichen Fitness-Instruktoren, die alle diese Arten von Wiederholungszahlen höher sind für die Beine? was ist der Besondere Grund dafür? Mein typischer Trainingsplan ist Kniebeugen, Kreuzheben, K ...
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Wäre es richtig zu sagen, dass dies zwei Fragen? "Wie kann ich meine halb-marathon unter 1:30 in 36 Wochen?" und "Warum kann ich die 20 Kilometer in 3:20, aber nicht beenden kann einen marathon unter 5 St ...
Diese Formel scheint überraschend genau zu erklären, meine eigenen Gewicht-Verlust-Erfahrung mathematisch. +1 Ok, vorausgesetzt, es kann, das weiß ich noch, dass es nicht schon einen sichtbaren Unterschied auf/zu mir. ...
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Benötigt Kalorien-intakes sind Durchschnittswerte. Tatsächliche Kalorienzufuhr benötigt, ist unterschiedlich für jeden einzelnen, je nach Aktivität. Körper Fett Prozentsätze würde mehr Sinn machen, zu dieser person, ...
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Wenn Sie anstreben, geben Sie einen treffen, dann auf jeden Fall versuchen zu gehen, ohne Riemen und starten Sie mit Kreide für so viel training wie möglich zu priorisieren, die nicht mit Gurten für niedrigere rep a ...
Scheint so out-of-bounds zu berühren, der bar, jemand anderes, dass ich nicht mal Schmierblutungen. Für mich ist diese routine sieht schon etwas seltsam aus. Was sind Ihre Ziele? @Frank ich denke, Sie sollten ...
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Kohlenhydrate sind Ihre primäre Quelle von Energie, und die Ketose tritt in der Regel während eines Zeitraums von schweren Kalorienaufnahme Mangel. Es ist unnötig stressig auf den Körper und Fett zu verlie ...
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Wie gut war Ihre Kniebeugen und Kreuzheben form vor üben die korrigierende Bewegung? Ich bin daran erinnert, wie das bei wettbewerbsfähigen Bodybuilder anfangen zu üben funktionellen übungen wie tire flips, nei ...
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Sehr ähnliche Muster, Spitzen an den Wochenende, und legen Sie während der Woche, aber mir fällt es allmählich mehr, jeden Tag konsequent machen, und dann hoffentlich niedriger als Vorherige Woche. Ja wie Uhr ...
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Ja, wenn Sie Bestandteil einer bestimmten Gruppe von Menschen, würden Sie wahrscheinlich tun. Aber online? Auch, wenn Sie Fragen über diese Art von Frage, es ist auch ein ziemlich klares Indiz. @Dave Liepmann, ich vermi ...
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Bitte fügen Sie die relevanten Punkte aus dem verlinkten Artikel hier; links brechen kann, und ein link-nur beantworten, werden Sie gelöscht. Es ist dem Kochen für 15 Minuten off-Kurs. Ich bin nicht einverst ...
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Uuups, sorry, übersehen dass. Ja. Ich Vertrag während 0,5 Sek., dann halt ich am maximum der Kontraktion über einen Zeitraum von 1,5 Sek., dann Strecke ich mich während 0,5 sec, endlich habe ich die "hold" - w ...
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In der Tat, die Verwendung von bedingten Anweisungen in den Antworten sollten ermutigt werden, auf dieser Website. Es ermöglicht mehr Menschen profitieren von der Antwort. Wenn ich Liste alle meine spezifischen ...
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Nette Antwort, ich Stimme bei fast allen Punkten. Sie zeigen eine einseitige Sicht der Füllstoff, aber an fast ignorieren die Idee, ein moderater Masse. Oder zumindest der zweite Absatz liest sich so, mit 'extreme Exze ...
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